あすけんアプリで弱音吐いたら
知らない人が
筋トレが気持ちいって言ってた日の日記
遡っていいねをくれた。
思いださせてくれかのように。
そんな今日も頑張れた。
あすけんアプリと知らない優しい方に感謝。
唇フィラーまだ不自然だなー。。
今晩の晩御飯が美味しすぎた！
チキンにバジルソース塗るだけ💜
幸。
筋トレ効果出てきてるなー
でもやっぱり食事を見直す事が一番大事！
朝は食欲無いのでプロテイン
お昼は好きな物を食べる
間食がしたい時は自分で作る
夜はお魚多め
間食したくなるのは決まって生理前
炊飯器で玄米ガトーショコラ💜
2切れ食べて脂質10.3
鉄分も取れて
グルテンフリー
余計なもの入ってるコンビニ菓子より
身体に良いモノを選択する。
っていいながらたまにカラムーチョとか笑
爆発する。。
その後の後悔やトレーニングが
苦しいから日頃から気をつける。(言い聞かせる
ダーマペン合計4回目
お肌加工並みに調子良い💜
来月もしよーっ
いつ終わるんだ？😂
リッツ・カールトンで頂いたブリザードが
部屋の雰囲気にぴったり💜嬉しすぎ。
お友達のベイビーちゃん
一歳になりました💜
3日前から1人で風船膨らませて
せっせこ飾りつけ。
サプライズで他のお友達も呼んで💜
やっとバーバリー渡せて💜
似合いすぎてて
もうー可愛さ爆発気絶する😭💜
おめでとう👩🍼🎉🎉🎉
👆
この日ゴルフ前に気取って撮った写真
ばっちりだけどスコアは103...ちーん。
まだまだだなー
常に100切りしてたい。くそーっ