なんぞや？
ぐちゃぐちゃにしたバナナとりんご😂
いや、これがレシピ通りなんです。
カルダモン、クローブ、シナモンで
煮込むだけ！カカオ100%チョコレートも
美味しく食べられて👍
しかもあの有名なアーユルヴェーダ様
おすすめ朝食レシピ！
しっかり運動も入れて、、
お昼はどーん
またもや見栄え悪い。またもやしっかり。
テンペをキムチのタレに漬け込んだ
W発酵テンペキムチ炒め。
普段キムチは刺激物なので
食べないけど久しぶりのキムチ！！
もーう最高に幸せです。大好き！！😂
あすけんアプリではまだ余裕が
あるみたいだけど
夜はヘルシーを心がけよう。笑
おい。唇下のぽっこりニキビさんよ。
一週間もたつのにまだそこに。。
自家製サルサソース
トマト、玉ねぎ、人参、パプリカ
白ワインビネガー.レモン汁.ケチャップ.
チリパウダー.塩胡椒混ぜるだけ！
自家製ガラムマサラ
簡単なのにとーーっても美味しい！
ソイミートだとわからない！
お店で食べるソイミートより
美味しい！って大絶賛してもらえて
スパイスで腹持ちも気持ちも大満足。
お肉タコライスより
脂質も抑えられ
カロリーも200近く低くなる👍
＊玄米使用
よく見ると鼻の下に長ーい毛が、、
まつ毛か？眉毛か？鼻、、毛なのか？？
お気に入りのロロピアーナニットに
ロロピアーナバッグ👜可愛いー
可愛いお皿ゲットして
テンションあがって
かぼちゃ焼きすぎて、、
パセリサラダのはずが、、かぼちゃサラダ。
イタリアンシェフのお友達に教わった
オーブンで焼くだけセミドライトマト
オレガノと塩だけで絶品💜
素敵なお皿を頂いたので
小鉢達を一つにまとめてみたら映えました😂
お皿のプレゼントはいつも嬉しい💜
生理中に積極的に取りたい
タンパク質、カルシウム、鉄分取れるお菓子
少し脂質はあるがケーキより
洋菓子よりアイスより断然👍
高野豆腐1個 きなこ ラカント
カロリー112
どーしてもお菓子が食べたい！！
お皿に残ったきなこもペロリ。
