グルテンフリー

グルテンフリー　タコライス

玄米　ソイミート　キャベツ　トマト　パプリカ

ソイミートの原材料にパン粉が

入っていたの気になりましたが

美味しくいただきました。

グルテンフリーもどきですね。😂

一個一個梱包されていて使いやすいし

量も丁度良いのですが、、

お砂糖もパン粉も入っていない

こっちに戻すかなー。

ブリプレート　きのこわかめスープ

ブリプレート理想的な栄養価👆💜

鉄分足りてなかったので

間食の甘栗で摂取👍