リブログ記事瞑想会を終えて・・12月期CITTAオンラインサロン
おはようございます！CITTA手帳と自己肯定感を育む、ワーママ1年生のたなちょです。先週、1カ月間の瞑想会が終了しました。【12月期募集】 瞑想×問いかけ×手帳で大好きな私になる！CITTAオンラインサロン「早朝に起きられるなんて信じられなったけれど、できる自分に感激！」「毎朝の千草小話が面白くて、一日の励みになる！」「瞑想のおかげで、自分にも家族にも優しくなれるようになった！」10... powered by Peatix : More than a ticket.citta20201205.peatix.com始まって思ったことは、千草さんパワーアップしとる…いや、本当に初期の瞑想会と全然違うんですよ。画面越しにみなぎるパワーがガンガン伝わってきて、千草さんも変化しているんだな、そんな風に思いました。そんでもってマントラ唱えたり、突然バーレスク踊り始めたり、アンソニーの言葉を唱えたり、もう毎日何が起きるか楽しみで仕方がない！起きるしかない！そんな1カ月でした。私は９月から瞑想会に参加、３か月の瞑想会には参加せず１２月だけ単発参加していました。では、瞑想会を終えて何が手に入ったか。・毎日決まった時間に自分時間が手に入った・心を整えて１日スタートできるから、「あー会社行きたくない」みたいなネガティブ感情とオサラバした・自分の心を整えていく習慣のおかげで、自分の感情や体の状態を冷静に俯瞰できる・他人の言動に振り回されなくなった（もともとできていたけど、より一層気にならなくなる）・今このときを生きる、思ったらやる！が実践できるようになった・朝活仲間ができて、みんな朝時間を手に入れてどんどん新しい自分を手に入れた・４月からの転職先が決まったかなり手に入ったものが多いです。いや、びっくりします。瞑想をする時間だけでなく、自分と向き合う時間も手に入り、いつの間にか充実している。朝起きるって最高だ…独身時代どんなに「朝活するぞ！」と思っても実践できませんでしたが、やり方が間違っていたんですよね。・夜早く寝ること・朝起きる目的があることこの２つさえあればいつの間にか朝時間を手に入れられると思いました。さてさて最後に振り返り。千草さんの言葉の一つ一つは、「自分を大切にしていいんだよ」「人生の主人公はあなたよ」と、自分にOKを出せない人たちを励まして背中を押してくれるものだったんだろうなと思います。そして、自分のやりたいことを即！やる実践を目の前で見せてくれて、話してくれることで「私もやりたい！」を誘発している笑自分にOKを出せる人が増えたら本当に幸せな世の中になるよな～といつも思います。そして千草さんが何度か言っていた「豊かさ」って言葉。この言葉の意味が深いなぁと思って自分ではなかなか表現しきれないのですが、自分の心に向き合っていくことは「豊かさ」に繋がることは間違いないですよね。心豊かに人生を楽しんでいきたい、楽しんでいっていいんだよ、と私も誰かの背中を押していきたいなぁと思う年の瀬です。
