１０日間＝３キロ減量成功！

ここ１０日ほどですが、一日三食を止めて、朝昼の二食にしました。

夕は６時以降、水分しか摂りません。（お菓子も絶対ダメ）

三日坊主で終わるかな？とも思いましたが、なんとか続いています。

もちろん、私だけです、念のため。

息子たちには三度三度、きちんと食事を作っています

断食も、慣れればこれが意外と快適で、最近は体がいくらか軽いです。

今日は職場の医務室で、体重計に乗りました。

確実に、着々と痩せています。

ダイエット、頑張ります。