1日8食!?

以前の投稿でも触れたように、食事制限中は指定食物を小刻みに食べる（血糖値を一定に保つ様にする）ことを強いられるのですが、炭水化物などエネルギー源を摂取していないので、自然とすぐにお腹が減ってきます。

なので、ちょこちょこと食べるのですが、外食が多いので、摂取可能な食事にありつくのがこれまた一苦労。。

結構ランチなどは揚げ物とかお肉とかが多いんですよね～。
もしくはパスタや丼など炭水化物そのもの。笑

これは大戸屋の鍋定食。
モチロン、白米ダメ、とうふもダメ、です。

はぁ～、束の間の補給（笑）を終え、仕事、仕事です。