am snack

7:30〜8:00
ブレックファースト

1時間バウンダリーのグループ

9:40からはam snack

レベル3になったので机にBHCがつかなくなった。

am snackはリストbから。

だいたい360カロリー前後のもの。

たまにスムージーにしてもらってる。

固形物食べなあかんと思ってるんだけどしゅう2.3はスムージー。

こういう日はpm snackはちゃんと固形物にする。

まぁいずれにしろfucking snack笑

完食！