2週間ぶりのクレープ作り！前回の失敗からリベンジ成功なるか…！？

みなさん、こんばんは！マサキです。

​今夜は久しぶりに、2週間ぶりとなるクレープ作りをしました。

​実は前回作ったとき、ちょっと失敗してしまいまして…今回はそのリベンジです！

​メニューはみんな大好き**「バナナチョコカスタードクレープ」**🥞✨

​今回は生地も破けず、きれいに6枚焼き上げることができました！

リベンジ大成功です！😆

​焼き上がったクレープの配分はというと…

​育ち盛りの息子たちに、それぞれ2枚ずつ

​私が1枚

​みんなで美味しくいただきました。

​そして、残りの1枚はというと。

夜は甘い物を食べない妻のために、明日のお楽しみ用としてこっそり保存しておくことにしました。

​明日、妻は気づいてくれるでしょうか？（笑）

朝起きたときの反応が今からちょっと楽しみです😊

​みなさんも素敵な夜をお過ごしください。

手作りカスタードと、久しぶりのプーさんメーカー

今日、久しぶりにカスタードクリームを手作りしました✨

​張り切って作ったものの、二男に

「今日食べる？明日食べる？」

と相談したら……

​「明日でよくね」

​と、なんともあっさりしたお返事😂

完成したクリームは、ひとまず冷蔵庫へ。

​

​しかし、片付けをしたり、なんやかんやしているうちに……

なんだか小腹が空いてきてしまいました。

​そこでふと思い出したのが、昔買った

「くまのプーさん」のホットサンドメーカー！🍯

​棚の奥から「発掘」し、無事に動くか確認していざ出陣！

​

​食パンを薄切りにして、

出来立ての手作りカスタードをたっぷり挟んで焼きました。

​プーさんの焼き目がつく瞬間は、何度見てもワクワクしますね🐝

​

​焼き上がったら4つに切り分けて、

まだ起きていた長男にお裾分けしました。

​アツアツのサクサク！

中からとろけ出す甘〜いカスタードが、もう最高に美味しかったです！😋

​（明日の二男の分も、ちゃんと残してありますよ！笑）

​ハッシュタグ

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毎週水曜日パワースポット

毎週水曜日は

ポールダンスのスタジオの

パワースポットにて

施術を行っています

今年の大会の長袖バージョンです

【肛門反射区】便通・血流をサポートする大切な反射区

足裏の肛門反射区は、直腸の反射区に続く重要なポイントです。

ここを正しく刺激することで、便通の改善や痔のケア、骨盤周囲の血流サポートが期待できます。

画像でご紹介しているように、場所と方向を意識しながら丁寧に行うことが大切。

若石健康法では「痛みで確認する」のではなく、角度と圧の深さを守った安全な施術を行います。

👉セルフケアでは愛心棒を使って軽く押し回すだけでも十分効果があります。

さらに詳しいオリジナル手技は、台湾本部で直接学んだ施術法としてお伝えしています。

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本場台湾で直接学んだ若石健康法の施術をご希望の方はぜひ。

ロウスウカイロプラクティックオフィス（高津駅徒歩2分）

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直腸反射区セルフケアとオリジナル手技のご案内

直腸反射区は、便通や腸の働きを整えるために欠かせないポイントです。

画像は【基本手技】ですので、ご自宅でのセルフケアにぜひ活用してください。

一方で、陳茂松執行会長公認のオリジナル手技は、セルフケアでは体験できない特別な方法です。深部まで無理なく届く、この技法は直接ご来院いただいて体感してください。

👉セルフケア動画はこちら

https://youtu.be/Z9viZQgmkYY

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台湾本部で直接学んだ本格施術をお届けします。

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横行結腸反射区でお腹スッキリケア

横行結腸の反射区は、足裏の中央部分を横に走るエリアです。

ここを刺激することで、大腸の働きを整え、便通改善やお腹の張りを和らげるサポートが期待できます。

愛心棒を使うと、自分でもしっかりセルフケアが可能です。

消化器系の反射区をつなげて施術すると、よりバランスよく整っていきます。

▼横行結腸のセルフケア動画はこちら

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右足外側の上行結腸反射区でスッキリ腸活

上行結腸の反射区は、右足の外側に縦に伸びるラインです。

ここを刺激することで、大腸の働きを整え、スッキリとした腸活をサポートします。

愛心棒を使うとセルフケアがしやすく、毎日の習慣にも取り入れやすいです✨

🎥 小腸・大腸反射区セルフケアはこちら 👉 YouTube動画

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小腸反射区で内側から元気をサポート

小腸の反射区は足裏の中央にあり、食べた栄養をしっかり吸収するためのサポートをしてくれる大切な場所です。

日々のセルフケアに取り入れることで、消化リズムを整え、内側から元気を養います。

詳しいセルフケア方法はこちらの動画をご覧ください👇

🎥 小腸反射区 YouTube解説

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本場台湾で学んだ若石健康法を実践しています。

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回盲弁反射区で腸のリズムを整える

右足足裏のかかと寄り、外側のくぼみにある「回盲弁反射区」。

小腸と大腸のつなぎ目を整える大切なポイントです。

セルフケアでは、図のように指関節を当てて斜めに押しこみ、じんわり刺激するのが効果的。

腸の流れがスムーズになり、お腹の張りや不快感のケアにつながります。

台湾本部で直接学んだ技術をもとに、安心の施術をお届けしています。

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▶YouTube解説：https://m.youtube.com/channel/UCkcN-dKdRuUb00BGiYSOIzg/videos

盲腸反射区でお腹スッキリケア

盲腸反射区は、右足裏の外側土踏まず寄りに位置します

便秘や下腹部の張りが気になる方におすすめのポイントです。

人差し指の関節を使って、上方から下方へ向けて押し流すように施術すると、腸の働きをサポートします。

セルフケアにも役立つので、ぜひ日常の習慣に取り入れてみてください。

👉 台湾本部で直接学んだ本格施術

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