つまらないながらも少しづつ成長

仕事の休憩時間、帰り道


ふと気が抜けるとパチンコ・パチスロの事を考えます。




ですが今日もその衝動を抑えながらなんとか乗り切れました。
（帰ったのが２２時３０すぎという事もありましたが・・・）



早くあがると怖いです。

欲に負けそうな気がする。



やっぱりパチンコ・パチスロをしないと毎日に刺激がなくつまらないものです。


でも、つまらないながらも少しすつ自分が変わったような気がします。


小さな事でも喜びを感じたり、できるようになりました。
ギャンブルを開放してしまうとまた、元の自分に戻ってしまいそうですが・・・



とにかく今日はとても楽しかったです。


また、明日も楽しいといいなー


では、おやすみなさい。

ストレスはなるべく溜めない（２日目）

昨日ブログを書いて一つ気づいた事がありました




それは



気分がすっきりした事！！





今まで、ギャンブルをした後は、負けた事に対して頭の中で抱え込んでしまう傾向があった


テレビで見たのですが、人間の脳は嫌な事はすぐに忘れてしまい、
うれしい事はいつまでも覚えている傾向があるそうです



僕も実際時間が経つと負けた事よりも勝った時のことを思い出してしまうので、
金が入ればギャンブルに手をだしていました。



なので、まずは、負けた事に対してよく自分自身理解するということ！

これが大切だということがわかりました。





そしてもう一つ！



僕の場合、ストレスが溜まると、発散させる為に、ギャンブルにいく癖があります


ちなみに今日は家でずっと子供の世話をしていました。


子供のことでイライラすることが何回もありました。



そして
今日休みが終わって明日仕事に行かなければならないということ。



自分の中で嫌だなー、と思っているとストレスが溜まっていく



ちょうど今日、小遣いをもらう日なのですが、


貰った瞬間にパチンコの事が頭に浮かびました。




それからは葛藤です



どうやったら、子供の世話を妻に託して
パチンコに行ける状況をつくるか


だけを考えてしまいました。



行けないとなると、イライラしてしまい、妻との会話も寝耳に水です。



でも、なんとか今日は打たずに済みました。

今はだいぶ落ち着いています。



冒頭にも書いたのですが、自分の今の正直な気持ちを包み隠さず、書くという事

これにより、だいぶストレス発散になってます。



まぁ何事にでもいえる事なのですが。



まだ２日目ですが今では、このブログのおかげで自分自身を支えてもらっています。


コメントありがとうございます


本当に助かります。

ギャンブル依存症

２０１０年５月２２日・・・


僕はギャンブルを始めて早３年・・・・



もうやめようと何回も思ったのに、やめられず今日に至ってます。



今日もパチンコを打ってきました。

もちろん負けました。

有り金全部使ってしまいました。





やめようと決心して、ネットで方法を探したら、ろくなサイトがない事に気づき、
ギャンブルをやめられる方法がわかりません。

でも、お金はかけたくない。
参考書を買うのも良いが、家族にギャンブルをしていることは秘密なので、
買った本が家族にバレたら、どう思われるか心配なので、

自分で自分自身やめられる方法を見つけたいと思い、このブログを立ち上げました。

今まで、誰かを助けたり、ボランティアをした事がないので、少しでも世の中の役には立ちたいと思ってます。
このブログを見てギャンブルがやめられた！という方が１人でもいてくれたらと思います。

自分は面倒くさがりやなので、時間はかかるかも知れませんが、宜しくお願いいたします。


ちなみに、誰かの手を借りたら一人身で誰にも相談できない方がこのブログを見たときに「俺と立場が違うから」等と犬猿されてしまう可能性もございますので、自分でなんとかこの病気を克服したいと思います。


自分自身で克服したほうがより大きな人間になれるかなーっなんて。



ともかく、まずギャンブルをやめる為に、何か目標をたてたいなぁーと思います。


「目指せ！禁スロ・パチ１週間！！」


頑張るぞ。