”やっと届いた！身体を労わる「だし&栄養スープ」に期待大”

急に暑くなってきましたね🥵

火を使った料理は極力したくない…

でも栄養も摂らなきゃ…

そんな時に大活躍なのが「だし&栄養スープ」。

お湯に溶かすだけで美味しいスープが出来ます。

しかも栄養満点。

お味噌を少し溶いたり、乾燥わかめ入れたりしても美味しいです😋

夏バテしない様に頑張りましょ！

千年前の食品舎 だし&栄養スープ 500g

術後もうすぐ3ヶ月。まだまだ体と向き合う毎日

術後、もうすぐ3ヶ月を迎えます。

2ヶ月を過ぎた頃から、少しずつ体力も戻り、「だいぶ動けるようになってきた！」と喜んでいました。

仕事も少しずつ以前の生活に近づけようと頑張っていたのですが、やっぱり現実はそう簡単ではありません。

相変わらずリンパ浮腫はお天気に左右される毎日。

梅雨に入ってからは、何となく痛い日がずっと続いていましたが、今日は特に痛みが強く、仕事を早退して帰ってきました。

腿は熱を持っているような感じもして、歩くのもしんどいくらい。

「今日は無理しない方がいい。」

そう思って、思い切って休むことにしました。

そして、もう一つ気になることが。

順調だと思っていたお腹の傷が、2〜3日前から2か所だけチクチク痛みます。

よく見てみると、その部分だけ皮膚が少し薄く見えるような気がして…。

気にし過ぎなのかな、とも思いつつ、少し心配になって調べてみました。

すると、術後2〜3ヶ月頃は切れた神経が修復される過程で、チクチクした痛みを感じることがあるそうです。

それなら安心なのですが、「本当にそうなのかな？」と、つい気になってしまいます。

術後3ヶ月が近づくと、もう元気になっている頃だと思っていました。

でも実際は、良くなったと思えば痛みが戻ったり、新しい症状が出てきたり。

体は少しずつ回復しているはずなのに、そのスピードは本当にゆっくりです。

焦らず、無理をせず、その日の体調に合わせながら過ごしていくしかないのかな。

まだまだ体との付き合い方を学んでいる途中。

「もう3ヶ月」ではなく、「まだ3ヶ月」。

そう思いながら、自分の体を大切にしていこうと思います。

台風と体調の関係？

今朝から頭痛がひどかった。

「なんでだろう？」と思っていたら、台風が2つも発生しているらしい😅

気圧の変化に弱くなったのか、術後だからなのか分からないけれど、こういうお天気の時は体が正直に反応する。

朝から頭が重くてスッキリしないまま過ごしていたら、夜になる頃には今度は鼠蹊部のリンパ浮腫の痛みが強くなってきた。

最近は少し落ち着いていたので、「またかぁ…」という気持ち。

でも振り返ってみると、低気圧や台風が近づく時に痛みや浮腫が強くなることは何度も経験している。

体が「無理しないでね」と教えてくれているのかもしれない。

幸い明日は仕事がお休み。

本当に良かった😭

こんな日は無理をせず、着圧やマッサージをしながらゆっくり過ごそうと思う。

あ、、、でもサッカー応援しなきゃ⚽️📣🇯🇵

台風の影響を受けている皆さまも、どうぞご無理なくお過ごしください🍀