この週末は晴れですがすがしいお天気ですね。
こんな天気だと朝から清々しい気持ちになれますね。
金曜日の同僚とのランチで、Body改造計画の話で
盛りあがったこともあって、昨日はジムに行きました。
きっと、同僚も週末は何やらやってそう。
・ランニング 8Km
・バイク 5Km
・ダンス 60分
最近 体の部位ごとの体脂肪率、体内年齢などを量れる
体重計をゲットしたこともあって、わかったことですが
私って・・・・腕に脂肪が多いらしい。
格闘技系エクササイズ（キックボクシング系）や、
Body Pump（音楽付きの筋トレ）をやると、
1回やっただけでも翌日に脂肪が減ったことが
自覚できるんですが（腹筋にラインが入る）、
昨日のようなプログラムだと、この辺の効果はでにくいとみた。
一応、あれだけ昨夜食べた割には、体重は減ってますが。
きっと 私の体質はそんな感じで出来てるんでしょう。
でも体重じゃないんですよね 目指しているものは。
要するに見た目の引き締まり度でございます。
（といいつつ、現状と到達点にはかなりのギャップあり。（笑））
で、ご飯の後は、急遽もつ鍋プチパーティへお出かけ。
もつ鍋の話をしてたら、もの凄く食べたくなったのでありました。
お伺いしたお店では、もつ鍋のもつがいわゆる丸っこいやつじゃ
なくって、蜂の巣やギアラっぽい見栄えのものでした。
スープも、その後の雑炊も美味しかったけど、私の場合は
丸っこいやつが好きみたい。
★★★★★2008年目標の進捗状況★★★★★