ここ数日様々なスポーツ選手（ボクサー＆北京オリンピック選手）の
引き締まったBodyに強く影響されたこともあって、2008年8月という
オリンピック月をボディメイク月間とすることにしました。
ということで、都度払いの会員になっているジムに行って
ボクササイズのレッスンに参加。
このジムでのボクササイズのレッスンは初めての参加、
ちゅうかボクササイズ自体がかなり久しぶり・・・
想像はしていましたが、先日の世界戦の反響もあってか、
大盛況だったみたいです。（←日頃がわからないので想像）
みんなTVに影響されてるんだ～って妙に仲間意識もっちゃったりして
女性の参加が8割ぐらいだったかな？
1時間に足りない量の運動量のわりに、かなり脂肪燃焼しそうな
全身エクササイズって感じでした。
エアコン効いていても、床に落ちる大粒の汗の量が半端ない。
途中でモップとか入ってましたよ。
ウエストと脚に効果ありそう・・・・願わくば二の腕も減って欲しい。
つまりは全部ですか・・・（笑）。
エクササイズ前後での体重差は、１KGでした。
夕方から脇腹でなにやら細胞分裂が起こっている気配がする。
この感覚って好きだったりします。（っていう私は変？）
目標は、２KG減少（脂肪は最大限減らして、筋肉は多少増やす。）
目指すところは、脂肪と筋肉の比率でございます はい。
でも、数値があったほうが励みになるしねっ。