こんにちは式部です！
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このブログは
インスタの記事を
書き写して
書いています。
良かったら
インスタの方も
ご覧頂きましたら
嬉しいです
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以前YouTubeで
小顔マッサージの動画を
観たのですけれど
小顔にする為には
リンパに
老廃物を流す
マッサージをするらしいです。
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が、その前に
皮膚とリンパ管が
くっついているので
顔の皮膚をつまんで
顔を柔らかくするそうで
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筋トレも、
いきなり筋トレするよりも
その前にマッサージで
ほぐしてからすると
筋トレの効果が
更に出るのですって。
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何でも
力を入れる前に
ほぐす事が大事なのですね
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心もそうです。
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「今この状況を何とかしたい！」
そう思うのなら
まずは自分の心を
ほぐす事から
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イライラ、
哀しみのどん底にいる時に
無理に状況を
動かそうとするのではなく
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固くなった心を
柔らかくして
少しでも
その状態から
自分を脱出させてあげる事から
はじめてみませんか
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そうした方が、
もっと上手くいきますよ
今日もお読み頂き
有難うございました
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