ジュースと違うポイントとは？

豊富に含まれる食物繊維の量！！

グリーンスムージーを作る際に、ジュースと違うポイントとしては「生の緑の葉野菜」を使うことが挙げられます。

野菜ジュースであれば、トマトや人参などの野菜を使用し口当たりをよくするために食物繊維を取り除きます。

グリーンスムージーの場合は、生の緑の葉野菜を多く使用するので、食物繊維が豊富に含まれ野菜そのままの栄養素を摂取することが可能となります。

スムージーに食物繊維が多く含まれていることにより、野菜ジュースより満腹感を得やすく、よりダイエット効果が期待できる飲み物なのです。

また、グリーンスムージーの特徴としては、

・塩を加えないこと


・熱処理を加えないこと

があり、ビタミンにミネラルに加え、食物繊維に酵素など、体に良いとされる栄養素をたっぷりと摂ることができる飲み物なのです。