こんにちは。
日本で唯一「酵素」が学べる
酵素マイスター講座、酵素ジュース教室
日本酵素マイスター協会
1級シニア講師
山本恵美(やまもとえみ)です。
ゴールデンウィークあけの雨は、憂鬱で気分がのらないって方が多いと思います。
そんな時こそ、しっかりと酵素を意識した食事をすることで、私たちの身体本来の力を取り戻すことができるのです！
「酵素」って、、、いったい何？！
健康や、美容、ダイエットに良いからと「酵素」を取り入れてると思いますが、、、
私も、数年前なんと無く良いからと取り入れてました。
「酵素パワーで汚れを落とす」
「毛穴の黒ずみを酵素で取る」
洗剤と思ってましたから、、、
生きるために絶対に無くてはならない物質が「酵素」なんです！
簡単に言うと、生きるために必要な食べ物を消化、吸収したり、代謝や輸送そして、排泄までの様々な働きをサポートするのが
「酵素」の役割なんです。
私たちにかかわる酵素には、身体にある酵素(潜在酵素)と外から取り入れられる(食物酵素)があります。
果物や、
生野菜、などから取り入れられることが出来るのです♪
今、話題のクレンズジュースやスープ、スムージーも酵素なんです。
では、体内でどのような働きをするのかは次回にお伝えしますね！
酵素が学べる
酵素マイスター、酵素ジュース教室
日本酵素マイスター協会【JEMA】
http://www.koso-meister.com