内観カフェ、はじまるよ!


 

2020年よりコツコツと活動を続けてきました

内観研究所ですが、

この春!内観カフェをオープンします!

 

 

 

 

 

月曜の朝って、色々週末の疲れや乱れが残っていたりしませんか?

 

 


特に子供を産んでから…


「週末が自分のやりたいことができる日でもなけりゃあ、休める日でもなくなった!」

 

そんな話をよく耳にします。



左)えり子先輩 二児の母

右)モニカ教授 二児の母

 


かと言って、ママ友と愚痴を言いあいたいわけじゃない。話せば話すほどモヤモヤしたり、周りと比べてしまう。気付けば、本音で話せる人っていないかも。

 

 


そう感じる皆様と「未消化の週末!」について、

語り合う時間を内観カフェで設けることにしました。

 



 


年間スケジュール




*4月は11・25日です!

  




住んでる場所や職業や学校…

なんの繋がりもないからこそ、

本音を話せて、

それが正しいか正しくないかジャッジされるわけでもない。



そしたら自分が自分の感じてることを、

言葉にしやすくて気付けばスッキリしていたりする。




そんな感覚を味わいに来てください!






私たちの自己紹介はこちら



内観カフェを含む内観研究所での「お作法」はこちら!






初めての方へ

「内観めざましcafe」というインスタライブの

動画はこちら。


インスタグラムにリンクしています




内観カフェは

 

「聴くだけ!(zoom画像・音声オフ)」

「お顔出しなし、声だけ!(zoom画像オフ)」


 

OKです!

 

おうちでテレワークの合間にラジオ的に

ご参加いただいたり、

ラジオのつもりで参加されてもお話ししたくなれば、途中からマイクオンもOKです。




お申込みはこちらから。

内観カフェお申込みフォーム

 

*回数券か単発参加か必ずお選びください!

 



年間スケジュール



 

 

 

 

 【呟き】


最近思うんですよね、、、

コロナ禍ですっかりコミュニティが

戦国時代のごとく乱立したけれど、

コミュニティの意義ってなんだろうって。

 

サービス提供者のためのコミュニティなのか、

サービスを受ける側のためのコミュニティなのか、

またはその両方か、どちらでもないのか。

 

 

自立した大人のコミュニティって

何だろうと考えたときに、

 


「偶発性・軽やかさ・個人の尊重」

 

かなあって。

 

 

偶発性・・・狙いすぎないことで得られるものがある

軽やかさ・・強制されることが少ないこと


個人の尊重は軽やかさと似ているんですが、


「この場では個人を尊重されるんだ」って

知っていることが、


大人が伸び伸びできる時間

繋がるんじゃないかなと思います。



 

ここにご賛同いただける方は、

内観カフェに、お越しくださいませ!

 


 お申込みはこちら!

内観カフェお申込みフォーム

*回数券か単発参加か必ずお選びください!



 

それでは、楽しみにしています!

 

 

内観研究所主催

 

林モニカ

門野内絵理子

 

 

2人の出会いと内観研究所誕生については

初めましての方へ

 

image

 

 

 

 
 
 
 
Q1
内観ゼミの6回のうち
参加できない回はどうなりますか?
 
 
 
A1
zoomセッションの
録画をご用意します
また
必要に応じて
モニカ教授とえり子先輩の
フォローアップもあります
 
2回目以降の日程は
参加者のみなさん同士で決めますので
ご都合に合うよう調整ください
 

 
Q2
内観研究所が提供している
メニューの
開催スケジュールは
どこにありますか?

A 2
Instagramのハイライトに
最新情報をまとめています




Q3
起業していないと受けられませんか?

A3
会社員、フリーランス、専門職の方など、どの職業の方でもお受けいただけます



Q4
内観がよくわかりません

A4
正解を学ぶ講座とちがい、ご自身でご自身の気持ちや考えに問いかけ、自身の中から答えを探るワークになります。






会社員、フリーランス、専門職の方など、どの職業の方でもお受け


 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 
 

 

 
 

 


 

内観めざましcafe(Instagram)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

こんにちは!

 

今日は内観カフェは私たち二人だったので、

えり子先輩の未消化を内観しましたよ!

 

インスタグラムのキャプションが面白い!

 

________________

 
月曜朝は溜まった家事に
ややピリつくえり子先輩
 
今朝もややピリつきを抑えてのご来店
 
「えー?理想はなんだろうね」なーんて
モニカ教授と話してるうちに

「あらやだ!私の執着だったかも」
なんて、気づくえり子先輩
 
「いやー、つくづく自分のことは
 喋らないと気づかないもんですね」
 

 

________________

 

ポイントは自分のことを

「ピりついてる」と客観視しながらも責めてない所です。

 

せっかく客観視しても「だからダメなんだ」と

思う人って多いような気がします。


そうではなくて「ピりついてるな」でOKなのよね。

そこから話していくうちに、

 

「あらやだ!私の執着だったかも」って

気づくまでの速さ。

ボルト(陸上選手)並みよね!

 



「溜まった家事の理由は?」と尋ねますと、

 

「楽しいことをやっていたら、平日に掃除まで手が回らなくて、やりきれないところを週末にリセットしたかったのに出来てなくて」と、えり子先輩。

 


あるある。

月曜の朝、

家族がやり残して会社や学校へ出てった後。

えり子先輩も私も基本は家で仕事をしているので、

自分が仕事を気持ちよく始める前に

家族のほったらかしを回収するところから始まこと。

 

 

イラっとする。

 

 

 

とはいえ、思いました。

 

 

「楽しいこと」をやっていた結果ならば、

楽しいことを時間をとり続けた方がいいのでは?



自分次第でそれも可能では?と。



「自分が好きな事でも、自分じゃない人ができるなら、そちらを手放した方がいいのでは?」

 

「うーん、それは今想像したら

確かに嫌かもしれない!」


と、えり子先輩。


確かにね…ただ私自身もだし、多くの日本人女性の


「こうありたい姿」

「こうありたい家」

「こんな暮らし」


って完璧主義のもとに出来ている気がする。


だから、なかなか手に入らない。


みんなそう。

「自分のことは…ってね!」




話終わって振り返りながら、



えり子先輩がやりたい「掃除」は、

わたしは草むしりかもしれないな。

 と思いました。



私以外の人もできるし頼めるし

自分がするよりきれいな状態になるかも。

 

なんなら草が生えない庭にしてしまうことも可能。

 

だけど、草むしりは嫌いじゃない。



運動が嫌いな私にとってはゴルフに行くより、

ずっと気分転換になる草むしり。

 

 

 

はてさて私はどうなりたかったんだけ?


今、なんのために何をしようとしているのかな、

と内観カフェが終わった後も、


自分の中で思考は動き続けていました。

それが

内観研究所の対話のよさだなあ、と。

 



次回の内観カフェは連休明けて疲れてきた頃?

 

5/17月曜日です!

 

 

お申込みと詳細はこちらから!

 ▼

 内観カフェスタート!


お待ちしてまーす!