こんにちは、
忙しい女性が自分に集中できるサードプレイス
えり子とモニカの＠内観研究所です！
６か月間自分に集中する内観ゼミに
「土曜日コース」が誕生しました！
通常３時間×６回セッションの
内観ゼミですが、
土曜日はご家族がいらっしゃって、
なかなか３時間取れない方も
多いと思いますので
（私たちも同じくですが）
２時間×７回セッションとさせていただきます！
【内観ゼミについて】
お子さんの有無や年頃に関わらず、
ライフスタイルの変化によって生じる
モヤモヤや、暮らしの違和感を
冷静にフラットに聞いてくれる場。
家族でもなく職場も違う、
ママ友でもない、
「サードプレイス（第三の場）」
になればと思い開講しています。
内観ゼミでは
「話すだけ」ではなく、
「対話をすること」で、
自分がどう感じているか内観が促され
自分の思い込みに気が付いたり、
新たな自分を発見することを目的としています。
内観ゼミは月に１回zoomで2時間の開催です。
（平日クラスは1回3時間）
参加者さんは最大で４名まで
オリジナルテキストをご用意していますが、
「こうすればいい」という
ノウハウやハウツーではありません。
ワークは「あなたは今、何を考えてる？」
「何をしているときが幸せですか？」といった、
【状態】【思考】【感覚】を
尋ねるものになっています。
また”テキストを早く消化すること”が
目的ではないので、
ワークを書いたことにより、
思い出したこともお話していただけます。
参加者同士は
仲良くなろうとする必要はありません。
あくまでサードプレイス。
「いい人でいなければ」
「母親らしくしなくては」
「●●な自分でいなくては」
と思う必要もありません。
役割から離れたあなたで、
のびのびと自分に集中してみませんか？
＜参加者の声＞
●ゼミの後半、思考がまとまりつつ
「仕事とは」の「自己実現かな」の一言で
自分が自然にできて、私だから頼みたいと言われることで自己実現になるのか、それは趣味じゃなく仕事である意義は？と、改めて仕事について考えが深まりました。
（30代個人事業主）
●自分から湧いた水か周りから湧いてきた水なのか、、、
自分が豊かにならないと、周りに分け与えられない。
最初に書いたワーク内容は理想論で、
心から思うこととは別なのだと気づきがありました。
（40代個人事業主）
●毎回深くて、頭がわ～っとなります。
夫に役割を求めすぎている人が多い、というフレーズに共感し、自分も気を付けようと思いました。
（40代フリーランス）
●当初は「ガラッと変わる」ことを想像していましたが、最終回を迎えてみると生活や仕事、パートナーとの関係がガラッと変わることはなかったのですが、状況は変わっていないのに驚くほど、自分の捉え方が変わっていることに気が付きました。
「ワクワクする感覚」を大事にできるようになり、仕事の選び方も変わっています。
（40代個人事業主）
●"自分は自分""人は人"と思っていたけど、本当には"周りに認められたら満足できる"と思っている自分に気づきました。自分の本心なのか誰かの理想を叶えようとしているのか考えてみたいです
（40代会社員）
今までいただいた質問にについては【Q&A】も
ご覧ください
内観とは・・
”自分の気持ちに耳を澄ますこと”
それを人に対して言葉に出すときに、
「理由・思い込み・正当化・理想」
がくっついてくることが多いです。
他者と対話をすることで、
客観的に自分の感情や
考えていることを見つめ直すことができます。
わたしたちは、
母親であり経営者であり妻であり、
一人の「個人」でもあります。
ついつい「上手くやらねば」という想いで
育児に空回りし呆然としたり。
人と比べて惨めな気持ちになったり。
感情に振り回されスキルで武装し
闘ってきた時期もあります。
これからの社会は、
一人一人が精神的にも
金銭的にも豊かになることで
周りも豊かになり、
すれ違う人が明るい表情なのが普通になり、
役割や肩書きで人をジャッジするのではなく、
生き方を尊重しあえるように。
精神的な孤独感を抱える人が
減るように、
目立つ人が叩かれることが
減るように。
社会を変えるには、
まず私たちから変わることだと思います。
内観ゼミは、
真の意味での個人の尊重と
個々の活躍の実現と
幸せを目指す女性のための
「自分を整える」半年間です。
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