こんにちは

 

えり子とモニカの@内観研究所です。

モニカの方です。




最近もりもりとブログを更新しています。

ほぼ「自分の心の中の声」を書いてる感じです。

 

昨日も朝から盛りだくさんの一日でした。


内観めざましcafeが9時半〜

わたしは、朝が苦手なので起きるのは早くない。

子どもの支度も手伝わない。

朝ごはんは作る。


内観めざましcafeのテーマが

「役に立つのを堪えるコミュニケーションとは!?」だったんですが、私的神回だったわ〜



また素晴らしいダイジェストが、インスタにあがってます。


特にここ!衝撃よ




「Noを言ったことがない」


 そんな人いるのーーーーーーーーー叫び


ドクターXの致しません、ばりに言います、私。


でもだからかーって、今までの人生の色々な場面に感じてきた「why japanese people!?」的な謎が溶けた気がした。


「解けた」んじゃなく「溶けた」気がしたわ。




この部分でも言ってますが、こうして違うタイプの人と話すと「違う角度からの意見」を教えてもらえて楽しいのですが、フラットで違いに違ったままで良い、と認め合えてることが大切だと思う。





 

午後から懇談で子どもの学校に行きましたが、

 懇談こそ電話やオンラインで構わないと思う。



だけどさ!



対面じゃないと言いにくい!


っている人もいるんだな、さては。

と朝の内観めざましからの気づきで思った。


私は対面だろうがオンラインだろうが、気がかりは尋ねるし要点をまとめて話せば後は用はないパー


って感じだけど、モジモジしたり顔色を見ながら察したり…と、考える人いるね。

 

 


そもそも今思えば学生時代に、ハッキリ言わない人にムカつくことがあったけど。


『ハッキリ言わない人そのもの』と言うよりは、

「はっきり言いにくい人のために匿名で」とか、なんとか…何かと「はっきり言えない人への思いやり」は手厚い環境に対し腹立ってたかも。

はっきり言えるようになるように促しはしないのかーーーーーー!ムキーッって。

だって、わたしは苦手なことをルールにされ、頑張っているのに「はっきり言うのが苦手」な人は頑張らなくていいなんて、ずるい!イラッ


ハッキリ言っても角が立って、どんなに正論だろうが聞いてもらえない…と気づくまで数年かかったなうーん


更にはハッキリ言うのを我慢する癖がつきすぎて、かちんこちんなった私が解れ、ハッキリ言う自分を取り戻せたのは、ここ数年です。



それには波風たてずにNoを言える修行が必要なのよね。

互いに認め合う、という前提をいかに育むかという、ね。



 内観研究所って、不思議に時空が歪む感じがあるのよね。

数時間で子どもの頃から現在を行き来するような。


そして一旦過去に行き、戻ってきて振り返る過去がさっきまでと違っていたり、現在での同じようなことの捉え方が変わっていたり。


不思議だわ。



内観ゼミでも、そんな感じです。

不思議なの。




懇談から帰宅して今度は娘に


「もう知らんわ!」って、またキレたんだけど…

それについては、また書こうかな…どうかな。


やっぱり、すぐに娘も私も気を取り直しましたが…


内観って大切だと思いました。
















 

 

 

 

 
 

 

 
 

 


 

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「普通さー」

「こういう時、父親ってさー」

「お母さんなんだからさー」


って


思い込み
どれくらい持ってると思います???



"普通"ってイメージに
どれくらい
囚われてると思います???







娘が産まれて数年後
いつの頃からか
土曜に公園に行くと
パパ連れの親子が増え始め



わたしの中で
「土曜は普通、
 お父さんが公園に連れていくもんだ」

みたいな思い込みが出来上がり…





家族連れで南国にいくSNSの投稿をみては

「普通、連休は家族で沖縄にいくもんだ」

と、焦りが生まれたり…






自覚しないうちに
じりじりと
追い込まれた時もあって



夫に
「土日のどちらかは家にいて!」
と迫ってみたことも…
 


そのうちに夫が単身赴任になり
週末も不在になると
逆に
"普通"の枠から外れたことで
諦めがついたのか、
ホッとしたこともあったような





なんて

ことを思い出したのは
先日
家族で公園に散歩した時の
うちの家族が面白かったからかも






公園に着くや否や
「もう、帰ろうよー」
と小6姉


スマホの画面を覗き続ける夫
傍目には子供を撮影する父親みたいだけど
競馬中継をみてるだけ

 
そんな三人三様を
面白がって撮影するわたし



いいじゃない
普通から
解放された我が家
(というか私)


自由でいいじゃない




 
 

 

 
 

 


 

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えり子とモニカの@内観研究所、
モニカの方です。






なんとなく日頃どんな感じで内観してるのか、書いてみようかなと思いまして。
先日もバタバタした土曜日のお話を書いたのですが、休日は特に苛立ち腹たち…という事が起こりやすくて内観が進みます。


勤労感謝の日の今日も13時からオンライン予定があり、午前は娘に「コンタクトを買いに連れて行って」と言われていました。が全く娘は起きてこないムキー
でも私は起こすのが嫌いでね、放ってたんです。
朝ごはん、わたしは食べないけど最近息子の食欲がすごい。彼は痩せているし、食べさせたい。
ピザ生地を買っていたから、あれ切って、これ切って載せなさい…と指示を出したものの…まだ並べないとやらないよな真顔
というか、並べたものを指示通りにするとこからスタートだよな…と思い直し、材料を切って並べた。
家事をやりながらSNSに投稿したものだから、ちょっと間違えて絵理子先輩からすぐに、お知らせメールが(感謝!)…13時からオンラインするには…と考えながらも、なんとなく娘が起きてこないのが気にかかりつつ。

起きてくるまでに、やれることを終えてしまおうと、バタバタ洗濯物を干していたら。(うちは室内でセットしたものを外に出します)
室内でキャッチボールは、やめなさいと言っているのに、やめない息子のソフトな野球ボールが顔面に‼️えーん
普通に涙がでるくらい痛いんですけど!

…ってゆうか、やってられるかー!

と、手にした洗濯物を床に叩きつけた。
うううえーん涙がホロリしつつ、内観作動よ。私、なんでこんな腹が立って悲しんでるんやろ。そもそも、今朝はずーっとやりたくない事だけど、やらねばを優先していたんだわ。
だから「やってられるか!」という言葉になったのね

息子は悪いけど、そこまで悪くはない。が、腹がたつ…が腹立ちは、もはや一つじゃない。

以下、心の声。

娘が起きてこない
(朝から用意して待ってるんですけど!)
祝日だけど夫は単身赴任先
(いいよね、帰ってこない日は育児ゼロでさ)
てゆーか毎朝、おいしいものしか食べないし、なんも手伝わない息子よ!わがままなんだよ!

…お母さんってゆうだけで、こんなに希望叶えてあげなあかんの?

…いやいや、私がNoって言えなくなってただけでしょ。

確かに!

出張あるし仕事がテトリス状態だから、リクエストに応えるモードで生きていた。

なぜか忙しくなると、私はリクエストに応えることを繋げて1日をこなしてしまう。
自分の声を聞かずに、リクエストを聞いている方が思考が楽なんだと思う。
だけど、それじゃあ駄目なんだよ。



と、一撃ドクロをくらって、目が覚めた。

こんなに不満を溜めて、1人でテトリス積んで一括消去狙っていたのね… …


そこから涙を拭いて、やりたい事をやることに。考えみたら、気になっていた仕事のメールの返信、自分が着る服を丁寧に選ぶことだった。

あースッキリ。

した頃に娘が起きてきました。



いつも、表アカウントではカッコ付けたり勿体つけて、外見について語りますが、内観はこんな感じよ。

自分がバタバタやのに地球のことまで考えられへん!真顔」って、昨日うっかりこぼした洗剤を見ながら息子に言ってたんだけど。

バタバタっていつ終わる?
どうなればバタバタじゃないの?

仕事は有り難くも終わらないし、嫌だけど家事も終わりはない。



バタバタをやめるのは今だ!
と思った今日でした。


ご褒美風に、オンラインの仕事が終わってから。

仕事も、あんな言い方で大丈夫だったかな?とか、気にし出したらキリがないタイプなので、フルマラソンばりにやり切ります。
あれで駄目なら仕方がない!

と思えるように。

そのための内観でもある。文字にすると長い間イライラしていた感じですが、多分15分くらいかも(長い?)

内観すると気分の切り替えが、早くなるなあと思います。内観トレーニング、ぜひ一度お越しください。