内観ゼミ6か月コースを終えて
ご感想をお聞かせいただきました
内観ゼミご感想
田籠英子さん
大阪府在住
職業：照明コンサルタント
大学生、中学生 二児の母
長男は自閉症スペクトラム
夫を責めなくなりました。
ー 内観ゼミを受けて１年後・・いかがですか？
ちょうど息子のことで最近ショックなことがあって。
結構引きずっていたんですが、引きずるって私、滅多にないんです。
なので「何を私は引きずってるんだろう」と考えていました。
この「考える」って今までなかったなあと。
何が納得いかないんだろう、と考えるようになった！
それで「私、成長してる」って思いました。
考えたからって解決とはまた違うんですけど、
この自分の納得いかない気持ちは息子のことだけじゃなくて、夫のこととか混ざってて、仕事のことまで入れ込んで、感情がわ～ってなってるって気が付いて、それはそれ、これはこれ、と分けれたし、気が付けたのが成長だと思いました。
今までだったら、気持ちを全部ごっちゃにして「わ～」って苛々してました！
ー 苛々すると自分か他人を責めがちだなと思うのですが、何を責めてました？
夫ですね！（笑）ああしてくれない、こうしてくれないと思って。
でも言うと揉めるから、でも揉めるエネルギーがないと思って抑え込むのに必死だったんですけど、
今もだからって、全部を言うようになったわけじゃないんですけど、苛立つことが無くなって、でも言いたいことも言うようになりました。
言うときに「こう言われるかもしれない」という怖さがなくなって、言われても言い返すことができるようになりましたね。
自分の欲しい返事と違う返事がきたときも、それに対して苛立つことがなくなりました。
ー すごく自分を客観視されてますね！
辛いのが感じるようになったから、ここまで辛いのかなと思いますね。
今までは息子の（障害）のことで世間からこう見られるのはしょうがない、みたいに抑え込んでました。
抑え込むことをしなくなったから、辛く感じたのかもしれません。
ー 内観ゼミ最初は「自閉症の子供の息子を育てるお母さん」だった気がします。
分かります（笑）
ー １年後の今は「田籠英子」として、息子さんのことを距離をもって捉えられてるなあって印象でした。
終わって半年後は、そこまで実感がなかったんです。
でも段々と、インスタライブとか訊いたりしてると沁みてくる感じがありました。
みんながこんなにやってるのに、私はできてない！と、焦らなくなりました。
ー 仕事とか生活の面で、物理的に変わったなあと思うことってありますか？
思うように進まなくても焦らない、とか。
年末に電気工事士の資格をとったんですけど、年明けて気が抜けてしまって。
発表までゆっくりしてたんですが、その後もエンジンがかからなくて、
息子が中学校になるにあたって、他の子よりも手間がかかるんです。
例えば他の子だったらズボンも、ベルトを締めればいいところを息子は（自閉症スペクトラムで）それができない。
だからウエストを詰めなきゃいけない・・そんなことがたくさんあって、ずっと好きじゃない裁縫ばっかりしてたんです！（苦笑）
2月３月こんなことばかり、していて。
仕事脳になれなかったんです。
入学しても学校に送っていたりとか、落ち着かないし疲れるんですよね。
だけど、今は家庭に集中して仕事は隙間を見ながらやっていこう、って焦らなくなりました。
「みんなが、こんなにやってるのに私はできてない！」みたいなのは、なくなりました。
ー それは大きな収穫ですね！
前は焦っていたような気が若干してます。
ー 前は焦ってることを隠すことに気をとられてらっしゃった印象です。
強がってましたね（笑）
夫が初めて息子の行事に参加しました。
ー 内観ゼミでは息子さんの話に次いでご主人の話が多かったですが、その後ご主人は変わりましたか？
私から「来ないで！」みたいなオーラがなくなったので、会話が増えたような気がします。
卒業式とか来るのが嫌がるんですけど、「二人（私と娘）に言いくるめられた」とか言いながらも、来てましたし。
そういうのは、昔は無かったですね！
私も来てって言わなかったですし。
どっちも意地を張ってた感じ。
ー 息子さんの行事に参加しないし参加しようという意思すら感じない、と話されてましたよね？
そうですね、今回は息子の卒業式の前日にわたしが体調が良くなくて横になってたんです。
そしたら夫が「そんなんで明日行けるんか？」って聞いてきたので「頑張るよ！」って答えたんですけど。
「無理なら俺が行ってもいいけど・・」と。
すぐ娘にLINEしたら娘が
「それって行きたいってことじゃない？！」って。（笑）
ー（笑）
息子は「パパは来ないで」って言うんですよ。だから一緒に座るんじゃなくて別で後ろの方で見て、息子にはバレずに出席したんですけど。
まだLINEが多いですけど（笑）そういう会話は増えましたね。
ー 今の自分満たされ度は何％くらいですか？
６０％～７０％くらいですかね。
ー 内観ゼミ最初の時は「自分のことをどれぐらい知ってると思いますか？と尋ねたとき、５０％かな、とおっしゃったのを思い出しました。遠慮を込めて、５０％って言ってらしたなあと。
ー お母さんって家族の太陽！みたいになりがちですが、田籠さんの場合は特にその傾向が高いなという印象です。
影響か、、、与えてるのかな家族に。
元気ならみんな元気、わたしが元気じゃないと元気じゃないというような？
わたしが家族を巻き込むって感じですか？
ー 元気でも元気じゃなくても、内観ゼミでも出てくる「満たされた私」でいると、身体的に元気じゃないっていうのは、家族にとって関係なくなるんじゃないですかね。
７０％を毎日よりは、１００％の日を作るほうができそうなので、自分を満たす日を作っていきます。
出来ないと思い込んで、勝手に遠慮して諦めるとかなくなりましたね。
日曜のごはん時にエステに行ってきました！
今までだと日曜のごはん時なんていけない、って思ってたんですけど。
「いや？作っていけばいいんだ！」と思って。
行くことに対しては家族は何も言わないので。
そういうのが、できるようになってきましたね！
平日に行くと、帰って晩御飯を作らなきゃいけないとか思いながらですが、日曜の１８時だと、もう帰って何もしなくていい！という満足感が凄くって！
同じ日に同じ時間同じ費用をかけるのでも、こんなに満足度が違うんだ！と思って。
ー たごもりさんにとって、内観ゼミはどんな存在ですか？
自分と向き合う場所ですね。
ゼミをスタートする前からそう思っています。
だからこそ辛いことがあっても、その気持ちを紐解いていけるというか。
内観研究所をどんな人に勧めたいですか？
旦那さんの不満が絶えない友達！
きっと内観ゼミを受けたら、もっと楽に生きていけるだろうなと思います。
これからの内観研究所に期待することは？
リアルでお会いしたいです！
ー 内観ゼミ卒業生でオフ会を、たまにしていますので是非！
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後日談
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内観ゼミ生オフ会で
リアル体面が叶いました
