귀엽다 ㅎㅎ

雑貨店で見つけた
しかも半額

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かぼちゃレーズンパン

かぼちゃレーズンパン🍞
一枚 83キロカロリー

最近休みが何だかないかも…
メチャクチャ寝不足でぼーっとしちゃってる
ついつい、甘い物に手が行く…ヤバイ＿|￣|○


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新大久保NOW

初新大久保で何故かIKKOさん発見‼
綺麗…☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
握手してもらった(^-^)/


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アップルシナモンパン♫

昨日の夕方、スーパーをチョロチョロしていたらジャムコーナーでふと足が止まる
最近はアップル🍎シナモンジャム何て素晴らしい物が発売されるらしい
しかも果肉入り。
早～速っ作ってみた～
薄めにスライスしたからね

一枚 約 64キロカロリー
シナモンの香りを感じながら、甘酸っぱい朝を～\(//∇//)\



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今日の夕食

ご飯 160
厚揚げのマヨ味噌チーズ焼き 153
ブロッコリー茎のシーチキンピリ辛炒め 140
胡麻卵焼き 46
みたらしジャガ 89
もやしスープ 18
合計 606キロカロリー

잘 먹었습니다



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