一昨日と昨日のまとめ

一昨日
08:00
チョコレートたくさん
シュークリーム1つ
15:00
ポテトサラダたくさん
19:00
缶チューハイ1本
豚しゃぶサラダ1皿
ウインナー8本
大きいパン1つ
おからと挽肉のチーズ焼き1皿
アイスクリーム1つ
チョコレートたくさん

昨日
10:30
サラダ1パック
ポテトサラダ1人分
いかの塩辛少し
クロワッサン1つ
チョコ棒10本
アイスクリーム1つ
クレープ1つ
17:00
キャベツ千切り山盛り
おからと挽肉のチーズ焼き1皿
アンチョビ少し
ポテトサラダ1人分
海老ピラフ1皿
豚しゃぶたくさん
クレープ1つ
チョコボール1箱
アイスクリーム1つ
チーズケーキ1つ


本能のままに食べてしまいました。

最近活動的で運動量が多い為ダメージは少ないのですが、

じわじわと体重が増えております。

昨日から禁煙を始めました。

禁煙セラピーを買って軽く読みましたが、

結局根性に頼って我慢することになりそうです。

煙草を捨て、

灰皿も片付け、

気合いで頑張ります。

禁煙すると太ると言いますが、

良い機会なので減量の方も気合いを入れ直そうと思います。

話は変わりますが、

ポテトサラダに塩辛を入れると美味しいですよ。