頑張った

土曜ga65.1kgだったので頑張ろうと思って頑張って50往復廊下歩行しました。さすがもう嫌だと思ったけどこうかあった63.8kgでした。毎朝起きるとベッドの側でスクワットをしてます。少しでも痩せたいのです絶食は無理なのでひたすら歩きます。ジョギングがいいけど私は杖無しで歩けないから廊下だと安心して歩けるのです。同じ階のご近所さん独り占めしてごめんなさい。