産後8ヶ月と1週間が経ちましたが･･･。
ここ数日、体重計に乗ると
微増。。。
最近、
がよく離乳食を食べるようになり、
授乳回数は1日に5回＋夜中の添い乳だけど、
1日に飲む母乳の量は減っている感じ。
ということはーーーー
私の消費カロリーが減っているということで･･･
調子に乗って、今までどおり食べてたら
体重増えますわよーーー。
あぶないあぶない。
の時も、この「授乳マジック」終了がわかってなくて、
なーーーんも気にせず食べてたら、
いつのまにか産後減った体重が
見事にお戻りあそばしたので･･･
今回は失敗しないぞー。
今の体重から増えないように
私の摂取カロリーと消費カロリーのバランスを
ちゃんと考えながら食べたいと思います～。
まぁ、ここんとこ、
食欲にまかせて、好きなように食べてたので･･･
反省して、食生活見直します～。
