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• 食事制限というよりは食事管理
• 順当に体重減ってます
• 目標必達の年に！！！
• さぼりさぼりながら体を作ってます。
• 筋トレの効果が少しは出てきたかな
• 筋肉痛から復活！今日から筋トレ
• 筋トレに慣れてきたころに、汗だくになる負荷をかける
• 残業にまみれた時にいかに筋トレを持続するか
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• 3日坊主目前？今日は歩くの中止
• フルマラソン走れるのか？！体が硬すぎて早くも断念