細かいことを考えることをやめて、
反対に、明らかに自分が悪いと思う部分を
「俺だけが一方的い悪いわけじゃない」と
できるだけ、楽に考えてください。
例えば、あの時あんなひどいことを
言わなければ良かった、
などと悩んでいるとします。
当然、女性を傷つけるようなことを
言ってはダメです。
ですが、それはお互い様であって
あなた一人が一方的に全て悪い
ことではないです。
それまでの前後の会話や
日などにどんな風だったのかとか、
１つ１つ事情を考えても
何も解決できません。
そうじゃなくて、
あなたが彼女を傷つけることを
言ってしまったその前には、
彼女があなたを怒らせた理由が
あるはずです。
そして、彼女の発言であなたを
怒らせたから、
あなたは、彼女を
傷つけることを言ってしまった、
それなら、彼女があなたを怒らせる
発言をしたその前に、
あなたが彼女に何か言ってる場合も
あるかもしません。
こういうことを延々と繰り返し
考えるよりは、
紙に書き出すことをおすすめします。
そして、１度書いたら、
その他のことを考えるようにします。
そうすることによって、
共通したポイントが見えてくるはずです。
また、そうすることによって
あなた自身が冷静になれて
必要以上に落ち込み悩み
苦しむこともなくなります。
まずは、問題点をちゃんと認識して、
ではどうすれば良いのか、
に考えを巡らせるほうが
正しい問題解決方法です。
問題点をハッキリとつかむために、
彼女との会話のやり取りを
一通り紙に書き出す。
そして、共通したキーワードのような
ものがわかったら、
次はそれに対して、
どうすれば良かったのかが
わかるようになるはずです。
そうやって、精神的ショックから立ち直って
復縁に向かって前進してください。