1本目、エアロ50ＬＯＷ。
参加者はいつもより若干少なめ。裏レッスンでステップゼロができたので幾分そっちに流れたようです。
コリオは基本的なステップの組み合わせでした。
2本目、エアロファン。
ＩＲのＫちゃん、時間前にあちこちの参加者に新年の挨拶してました。
今日は50分のファンでは初めて３ブロックつくりましたが、その分、通しの時間が少なくなりました。
しかし、Ｗ－Ｕからよく飛び跳ねますね、このＩＲ。思わず笑ってしまいます。
レッスン終了後に少し会話したのですが、膝・腰を痛めて受け持ちレッスンを減らさざるをえなかったのを反省して、体の鍛え直し＆エアロの再修業で、某大手ＳＣに入会して通っているそうです。 感心、感心。
3本目、エアロ６０。
今日からRっちゃんの新受け持ち。
3ブロックですが、１ブロックは右スタートのみで左スタートなし。シンメトリーにしないコリオは初体験でした。
正月明けで体が鈍っているせいか、３ブロックのジョグ部分は足が重くて上がりませんでした。
まずまずのコリオではないでしょうか？
本来のエアロ６０である「シンプルで強度の高い動き」を続けてくれればいいと思います。
今日は初回の様子見ということか、普段見ない人が数人いました。Ｓさんエアロマニア常連者から、初級クラスの人まで、レベルばらばらでしたが、来週からさてどうなるかな？
4本目、ステップサーキット。
ＩＲのＭさんも、個別の参加者に新年の挨拶してまわってました。
今日は結構スタジオ埋まってて、「新年明けて人数戻って、よかったあ」と安堵してました。
ステップパートでのコリオは、Ｖステップ・クロスタップ・台上ジャンプしてリバースの動きが今日の目玉で、あとはやさしめでした。
自分の出来ですが、ジャンプして着地してからの足裁きのタイミングがぎこちなかったですが、ＩＲの動きを観察しているうちに、ジャンプして着地がタタンとなっていて、自分は両足同時着地しているのがよくないみたいと気づき、途中修正しました。右側は修正できたのですが、左側はもうひとつでした。
筋トレは、またお尻攻めの横寝足上げで、撃沈させられました。
これやったあとのステップパートでは、ＩＲ、「みんな、動きがおかしいなあ。お尻のせいか。」と嬉しそうでした。
まったくもう。
いつもの大汗は出ず。 Ｙさん説の「正月休みで鈍った体は汗かきにくいです。1ヶ月くらいかけて戻してください。」なのか、Ｙさん別説の「乾燥する時期なので、汗かいてないように見えて実はかいているんです。」のどっちなのかは不明です。