1本目、Oさんエアロ50。
１ブロックは2歩かに歩きしながら、手をL字にあげる動きが中心。展開が進むと、手が交互になり、斜め後ろに歩くになり、くの字に2歩ずつ歩くと、カールで前、といった感じ。この練習繰り返していると、肩がこりました。
２ブロックは前横後ろマンボでニーアップ、ランランスキップ、前4つ、とか。
Oさんは先週ほど派手なミスはなく、ささやかなコリオ抜け程度。
ジョグパートでは、いつものWバックキック4連続から大きく前へフロントキック、ヒールジャック片方2回連続とかで大汗に。
Oさん、レッスン開始前にかけたCDが、自分がこのレッスンをレギュラー化するきっかけとなった曲から始まるものでした。 懐かしいなあと感慨にふけりました。
2本目、Oさんステップ５０。
今日は17台。
いつものターンステップはやめて、横蹴り8発になりました。 結構きついですね。
ダイアゴナル8の字往復を練習したのに、通しではOさんすっ飛ばして次の動きをやってしまってました。 合掌ポーズでの陳謝が見られて、癒されました。
スパイダーから前周りターンで台向こう側に降りる動きが面白かったです。やっぱり、ターンが入るとステップは俄然面白いですよね。
3本目、Sさんステップファン。
1ブロックは先週と主要部分は同じ、最後のニーアップオーバーの部分が、ニーアップストラドルに変わりました。先週途中までやっていたトリッキーな動き（ニーアップオーバーから体を開きながら着地して、そのままターンして横向きでニーアップ）はやりませんでした。 来週出てくるかな？
２ブロックも先週と主要部分は同じ。 最後のコーナーキックがビハインドオーバー、ストンプになりました。
先週は、トントンジャンプリバースからクルクルまわってスパイダーまではよくても、そこから次の足裁きがあやふやでしたが、今日はIRの動きを注視して一発解消。スパイダーから台を踏んで床足をスライドさせて、タタリバース、ダウンマンボ、タタンターンという構成でした。動きはキャッチできたのですが、タタンターンのところがどうも早鳥でした。レッスン最後の方では高く飛ぶようにしたら、タイミングあってきました。よしよし。
3ブロックは、先月やったコリオからの持ち越しで、シャッセオーバーターン、リバースカールシャッセ、ターン移動、コーナーボックス、チャチャオーバー、ジャンプアップビハインド、に後から先頭にリバースキックキックを追加してコリオ完成。 左足スタートが背面になる動きまで練習しました。まさか通しで背面？いやまだ2週目よ、来週に向けての布石だろうと思ってましたが、、、、
３ブロックつくって休憩のあと、Sさん、「じゃあキックから」というので、１ブロックのキックバックからの動きをやってると、Sさんデッキのところで「あらあら。あらあら。どうしましょ？」というので、動き止めてぐるっと周り見渡すと、単なるコーナーキック連続での事前運動でした。ありゃ、はやとちり。笑ってごまかします。
で、通しをやったのですが、今月2週目ながらカッティングハーフ、さらにはまさかの背面スタートまで展開進んで、びっくり。えっ、まじー。もう笑うしかありません。にやにやしながら動いてました。
１ブロックの右足スタートが正面、1ブロックの左足スタートが背面になる構成で、それぞれカッティングハーフ。この通しを何回か繰り返していると、もう滝のような汗。背面部分ではコリオの抜けや方向の迷いが多々ありましたが、いやー楽しかったです。
レッスン終了時にIRより、「来週は、クリスマス仮装です。」と正式に日程の通知がありました。26日と思っていた人もいたようです。
そんなこんなでステップファン終わって、着替えて、次のエアロ50に入るときに、Sさん一人でカウンターにいたので、「2週目でカッティングハーフと背面スタートには参りました。」と感想述べると、Sさん「展開出来上がった感じがしたので。来週どうしようかな。動きどう変えようかな。」って。ひえー。SさんもSでしたか？体育会系のスパルタ方式？ 飛ばしますねー、アグレッシブですねー。
「もう変えるんですか？困ったなー。」というと、「余裕じゃないですかー。」とＳさん。ええ？余裕なんか１ミリもないって。「でも背面ではコリオ抜けてましよ。」と返すと、「背面ではまあしかたないよね。」とＳさん。
忙しい動きが増えるのに正比例して、進め方も高速系になってきました。どんどんギヤがアップしていく感じですが、ついていきますよー。
ちょうどYさんが現れてスタジオ入りしてたので、「あの人、木曜ステップ５０で輪唱を強行したんですよ。まったくもう。」というと、Sさん｢輪唱？へー、おもしろそうじゃない。」との反応に、まずいと思い、「御願いだから、やらないで。」と頼んでおきましたが。。。さてどうなることやら。やってもいいけど、もう少し簡単なコリオにして全員が揃って動ける水準にないと激突発生しそうで危ないっす。
最後の4本目、Yさんエアロ50。
いつもは2本目が終わってから、コンビニで買ったおにぎり1個と魚肉ソーセージ1本と野菜ジュースを昼食として摂取するのですが、今週は自宅から玄米おにぎり2個と魚肉ソーセージ2本と野菜ジュースを持参して摂取しました。
そのおかげかどうか、4本目でスタミナ切れもまったくなく、普通に動けて汗をしっかりかけました。
このクラスも、来週仮装だそうです。木曜は祝日イベントですが、これも仮装で、IR別の衣装してくると。
まったくもう。 このノリ、好きだわ。
「なにか1個だけクリスマスっぽいものつけてきてください。赤いTシャツでも、腕に緑色のひもを巻くとかでもいいです。私だって恥ずかしいんです。恥ずかしいんですが、すぐに楽しくなってきます。したくない人はしなくてもいいです。くれぐれも26日に間違えて仮装しないでくださいよ。」とのアナウンスにスタジオ大爆笑でした。
今週はレッスン15本でした。火曜は天王洲に遠征しましたがあまり動けず、水曜夜は初心者向け2本追加、でしたので、それほど疲れ残らず。
来週は忘年会が2回ありますので、いつもなら月曜休足日ですが、セカンドジムに出てみようかと思います。初めてのアドバンスエアロMAXです。どきどき。