[FITNESS] もういい加減しつこいかも

　月曜日のレッスンが代行だったので、久しぶりに行く店舗でマーシャルワークアウト

　とはいえ、土曜日も日曜日も会ったイントラさんだから


　もう、いい加減しつこいかもね


　これまでは、結構時間ギリギリに行ってたんで気がつかなかったけど、ビルの1階に“カフェ・ド・クリエ”を発見


　早速お茶しました

　ラズベリーヨーグルトソルベージュってドリンクをチョイスしましたが、上にのってるラズベリーも凍ってます
　ちょっと、季節外れになっちゃったかもしれないけど、ちょっと酸っぱくて美味しかったです


　このカフェ、本日のイントラさんが日曜にKSやってた店舗の近くにもあって、良く通ってました。


　さて、本日のマーシャルワークアウト。
　最初は、腰を気にしながらやってたんですが、途中で忘れて全力でサイドキック蹴っちゃいました


　何ともないのですが、一応念のため明日30分のメンテナンスに行ってこようと思います