最近、ココナッツオイルを摂取するようにしています。
ココナッツオイルには、いくつかの効能があり最近クローズアップされてますよね。
ココナッツオイルに含まれる様々な栄養素により、毎日の3食の食事にココナッツオイルを足すだけで以下のような効果が見られるとされています。
- コレステロール値を下げる
- お口トラブル予防
- 歯のホワイトニング効果
- 顔の美容効果
- 心臓の健康増強
- 体重減少
- 免疫力UP
- エネルギーUP
- 美肌効果
- アトピーの改善
- 甲状腺の機能維持
- 便秘改善効果
- アンチエイジング効果
(ビタミンEを豊富に含むため)