ビーツは栄誉たっぷりの植物で、
マグネシウム、カルシウム、鉄、
カリウムが豊富で、
ビタミン・ナイアシン・ビオチン・食物繊維は沢山ありますよ！
でも、ビーツの土臭さがあるので、
美味しく食べれるレシピを考えないとね！
普通のは、そのまま搾って、ジュースを飲むのが多いけど、
僕はバナナを入れて、ビーツのソースを作って見ました。
（僕は料理人じゃないよ！！俳優です）
これを作ってみました
みんなはこの写真を見ても、いったいこれは
なにか分からないですね！
真ん中のボールはジャガイモと紫のさつま芋で揚げたものですよ。
ボール作り方：
ジャガイモ 普通のサイズ ２個
紫さつま芋 普通のサイズ ２個
皮を剥き、柔らかくまで、ボイルして、そして、潰す！
そして、塩と、わさび塩をちょっと入れる。
ボールの形をして、小麦粉を加え、１分間を揚げて、完成です。
ソースの作り方：
ビーツ 一個 普通のサイズ
バナナ ２本、３本でもＯＫです。
（バナナを入れたら、ビーツの土臭さがほぼなくなる。
皮を剥いたら、ミキサーに入れて、攪拌する。
そして、弱火で５分間煮る。
完成！
僕らは、ベジタリアンで野菜しか食べないので、いつも、レシピを考えないと！
是非、これを作ってみてください。
実は、このソースでうどんを食べました。
怖い写真だけど、見る？？？
うわ＾＾＾＾＾＾＾
血じゃないよ！！！
うどんを食べたら、キノコのだしを使うのが多く、
今日はせっかく、このソースを作ったので、入れて見ました。
スープの味は： バナナの味もするし、ビーツの味もする、キノコだしの味もする！
面白い！味で＾＾＾＾＾＾＾す。
いつも同じ味を食べたら、面白くないよ！
挑戦してみたい人は、是非！
以上の２品はね、完成するまで、３時間かかっちゃた！
疲れた！