今の所ウォーキングを続けていて、腹筋は1日40回だけやってます。

最初は、30回で限界だったけれど、マイペースにやっていこうかと。


お天気が良い日が続いているスイス。

歩いていて、とても気持ちがいいんです。

近くの葡萄畑が私の散歩コースです。

昨日は、子供達がお供してくれました。



マイペースに頑張っています。