実家から帰ってまいりました～

冬休みもあとわずか

お休みはあっという間に過ぎますね～(^-^;

さて

足首ウェイト買って

実家にいる間もずっとつけていたのですが

なかなかに良い感じです。

付けてみていての現時点での感想は

500gが重すぎず軽すぎず

良い感じかもって感じです。

ただ

コメントで色々ご意見いただいて

付けてる時と付けてない時のバランスが

ちょっと色々あるようなので。

ゴルフの練習ではつけない。

ラウンドの日は朝から1日つけない。

でいってみようと思います。

で…

実家にいるときにふと思いついた事がありまして。

子供が高いところに手が届かなくて

ホームセンターで買ってきた

これ。

高さ20cmほどの

ステップ台。

わりと頑丈に出来ていて

子供が大きくなるにつれて

お役御免になってきていたのですが

これでさ

踏み台昇降運動じゃね？

と思い立ちましたｗ

小学校の時とか

スポーツテストでやらされたあれ

わりとキツかったな

と思い出しまして

家に帰ってきてから

荷物下ろしや片付けやら一通りやってから

さっそく足に重りつけて

15分ほど昇降運動。

足辛くなってくるし

息もちょっと上がって

いい感じｗ

これなら

ドラマとかテレビ見ながら

出来るじゃん。

寒いところ行かなくても

暑いところ行かなくても

雨降っても

出来るじゃん。

またまたながら運動ですが

続けることが大事

ですよね？って事で(^-^;

やってみようと思います！

ただいま！