午後から雨もやんだのでさぁ行くか？となったところで息子の友達が遊びに来ちまいやがって（笑）
やむなく午後5時半より自主練習に。
グランドに着くと午後から何組かの親子が練習した後が残っておりました。
早速グランド3週の後キャッチボール（遠投含む）してティー200本程度。
その後息子の大嫌いなペッパー？。70球ぐらいして左右に子供を走らしてへとへと疲れさせ
その後ノック150本。
費やした時間は休憩を含めて約2時間。
息子はぐったりでしたが、家では食欲旺盛。
なので夜はしっかり水中トレーニング・腹筋・背筋・柔軟さしてやろうっと。（笑）
すこし体を絞ってやらないといけませんが食欲が凄いのでちょっとやそっとではやせないかも。（笑）
やむなく午後5時半より自主練習に。
グランドに着くと午後から何組かの親子が練習した後が残っておりました。
早速グランド3週の後キャッチボール（遠投含む）してティー200本程度。
その後息子の大嫌いなペッパー？。70球ぐらいして左右に子供を走らしてへとへと疲れさせ
その後ノック150本。
費やした時間は休憩を含めて約2時間。
息子はぐったりでしたが、家では食欲旺盛。
なので夜はしっかり水中トレーニング・腹筋・背筋・柔軟さしてやろうっと。（笑）
すこし体を絞ってやらないといけませんが食欲が凄いのでちょっとやそっとではやせないかも。（笑）