今日の調教。

今夜から明日にかけて

なにやらお天気様が

少し不機嫌になる予報が出ていたので

早めにお仕事をお片付けして

久しぶりに１５キロくらい走ってしまえ

って思った。

(↑なんか画像荒いな。。。あ、これですね。

札幌は薄野付近にあるんですが。

あの観覧車ってただの飾りだと思ってたら

ちゃんと乗れるのだそうです。）

１５キロ。

まずは単走で人なり。

５キロの周回コンクリートトラックを２週。

だいぶ走りやすい人場になってきました。

 

３週目に入り

単走で走るのも飽きてきて

１２キロ過ぎには弱気の虫が出たところに

前方に他人ランニング発見。

１００メートルほど前に他人を置き

それを見る形で追走。


理想では徐々に気合を入れながら

他人と並走に持っていき

残り３ハロンくらいから加速

最後の１ハロンを一杯に追って

ゴール板を駆け抜けるイメージだったが、



なんと他人が

途中で折り返して来た。

ありゃりゃ。

闘争心もやる気も薄れて

残りの３キロくらいを単走人なりで終わり。

それでも１５キロだから、まあ走ったか。

（カラフルな車の配列。）

ということで体重は一時よりも

だいぶ絞れたのだけど

体脂肪がなかなか減らないねえ。

一桁目指してるんだけどなぁ。