おはようございます。
今朝は一段と寒い朝となりました。
暖かな春が待ち遠しいですが、
今はこの寒さを乗り切りましょう!!
寒いときは生姜入りのホット白湯が最高です♪身体に染み渡ります♪
さて、丹田について。
最近感じることですが、
人は丹田に力を入れることで、数倍も力が出るのではないかと。
昔からよく丹田に力を入れろとは聞いてきましたが、やはりそれは効果的面！
例えば心が落ち着かないとき、
動揺したとき、
丹田に力を入れることで、気持ちが落ち着いて
身体の芯と地が繋がる感覚になります。
（ヨガをやる方なら、この感覚よくわかると思います！）
私も実はここ数日心が揺さぶられる時間がありました。ふと思い出し、丹田に力を入れて深呼吸すると、不思議と思考回路まで変わりました。
マイナスからプラスに。
ちょっと落ち着かないな、というときは、
ぜひお試しください♪
丹田に力を入れる→思考回路がプラスになる
→現実もプラスに変わる
今日も皆さまにとってhappyな1日となりますように♪
そして一刻も早くコロナが終息しますように。。