おはようございます。
今日は全国的に雨の予報ですね。
晴れもいいですが、春の雨も落ち着く感じがしてなかなかいいものです。
今日は、周りに流されない方法について。
人の中身は年齢に関係ないなと思います。
若くても相手のことを考えられる人もいますし、
逆に歳を取っても未熟そうな人も見受けられますよね。
つい周りに流されそうになるとき、
自分の足が地に着いていない感覚になりませんか？
地に足をしっかりと着けることで、
周りに流されないようになるそうです。
「グラウンディング」
といって、足を肩幅に広げ、
目をつむってゆっくりと深呼吸をします。
自分の足から根っこが生えているイメージをし、
その根っこが地球の奥底まで到底していく。
毎日通勤から始まり、様々な人と関わりますが、
揺るぎない自分を持つためには実際に足の根本をしっかりとさせることが大切です。
周りに流されずに自分を生きる。
私も今週はこれを心に留めて過ごしたいと思います。
今日も皆さまにとって、happyな１日となりますように♪