今日のグリーンスムージー

我が家の初収穫

ゴーヤカーテンのゴーヤ

毎日黄色の花をたくさん咲かせて…

感謝を込めていただくことに

スムージーには、

バナナ、オレンジ

ゴールデンキウイは皮ごと半分

そしてお初のゴーヤは、少しだけ…

牛乳やハチミツは入れないで

お水を少し足すと良いと

今朝のTVで言ってたのでやってみた

大丈夫ウマし


小松菜やほうれん草とローテーション


かな…

生ゴーヤを取りすぎて

体を冷やしたとも聞いたしな…




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