【 週末美容✨💃✨とは 】
yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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毎週 金曜日の夜お届けしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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こんばんは
yuka先生です👩🏫
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明日12月22日は何の日か知ってますか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seisyun-basketball/351.gif)
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とうじ【冬至】
二十四節気の一。
太陽の黄経か270度に達した時をいい、
現行の太陽暦で12月22日頃。
北半球では太陽の南中高度が最も低く、
昼間が最も短い。
冬至とは・・・
一年で最も昼が短く夜が長くなる日。
太陽の力が最も弱まる冬至を過ぎると
陰が極まり陽に転じる日
この日を境に運気も上昇し、
物事が良い方向に向かうとも言われています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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冬に柚子を浮かべて
お風呂に入った事がある方もいるのでは?![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26657.gif)
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あれも、冬至の風習のひとつ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif)
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この時期になると、
スーパーにも柚子がたくさん並んでいて
あの香りを思い出してふにゃ〜
となるわたしです。
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柚子大好き![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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明日のお風呂タイムは柚子風呂に決まり![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/26230.gif)
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今夜の週末美容のテーマは
【 柚子 】
ビタミンCが豊富
皮・実・種
全てなかなかやるんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaito-utage/1016.gif)
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冬至の日にゆず湯に入ると
一年間風邪をひかないと言われていますよ
皮
血行促進効果で
毛細血管の働きもよくなり、
小ジワを防いで、
シミやソバカスを薄くする効果が![](https://emoji.ameba.jp/img/user/t2/t2f-pinkblue/5974.gif)
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実
クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含んでいて
実の皮にはビタミンCが豊富に含まれ、
肌荒れや冷え性に効果的![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif)
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果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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カリウムは、
毒素排泄の手助けをしてくれる栄養素![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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種
月経不順・膀胱炎・食欲不振や貧血などに効果あり
まだまだ他にもそれぞれの効果はありますが
こんなデキる果実を浮かべて入るバスタイムは
柚子の効果を最大限に引き出して
血行促進や冷え性の改善、美肌効果などがある上に
お湯で温められたゆずの芳香は
それはそれは爽やかでリラックス効果も抜群
41℃のお湯に15分(40℃のお湯なら20分)
肩までしっかり浸かって
ツライ場合は心臓の位置より下まで
日中で冷えたカラダを温め
リンパの流れを促進しちゃいましょうね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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日常のそこかしこに美の秘訣が![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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ではまた![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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あッ
わたくし、yuka先生👩🏫
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ふんどし先生も約半年整えさせて頂いた
本業?!の
エネルギーチューニングセラピーで
来たる、12月23日
クリスマスプレゼント企画やっちゃいます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaito-utage/1016.gif)
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よろしければ、ぜひ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
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