週末です♬そうです！そうですよ皆さま❤️
YUKA先生の週末美容Lesson✨💃✨
まずは、おさらい☺️
🌹膝窩（しっか）リンパ節🌹
（ひざの裏側です☺️💓）
ここが滞ると…
ひざ痛⚡️
足のむくみ⚡️
冷えの原因⚡️ に😰
そこのアナターーーッッ‼️👉
ひざ痛なんて、まだまだ若いもの♬カンケーないわ😚
だなんて思っていませんか？？
昨今メディアなどでも取り上げられていますが
"食生活や生活リズム"により男女問わず
若年層のカラダの細胞年齢が低下傾向に💦
だ・か・ら
老若男女問わず、
人ごとではありませんことよッ❤️
酷くなると血管，リンパが腫れてきて、、、
静脈瘤（じょうみゃくりゅう）
になってしまう事も💦💦😭😭😭😭
膝窩（しっか）リンパ節は、
"第二の心臓💓"
と呼ばれるほどに、
とても重要なリンパ節なのです⚠️⚠️⚠️
さあ皆さま今日からLet's start✨💃✨
◆太もも&ふくらはぎのぞうきん絞り😆◆
ん？と思った方‼️
子供の頃の遊びで
腕をぞうきん絞りされた記憶ありませんか？笑
あれです❗️あれあれッ‼️
あれが役に立つのですよ✨✨
まずは
①膝下〜足首
②膝上〜ソケイ部 に分けます♬
そして↓↓↓↓①
さらに↓↓↓↓②
ぞうきん絞りが終わったら、
足の付け根にある"そけいリンパ節"に向かって
足首からゆーっくり引き上げて行きましょう❤️
お気に入りのボディクリームなどで
マッサージしてあげると
気分もリンパの流れもお肌も上がりますね⤴︎⤴︎⤴︎♬
一石二鳥ならぬ、一石三鳥😆❤️
✨Point✨☝️
泌尿器系が集まっているそけい部に向かって
マッサージしましょうね❤️
太もものサイズダウンや
セルライトの予防にも効果があります♬
膝まわりをモミモミするのもお手軽&キホン☺️
皆さまお試しあれ❤️
いかがでしたか？
今週の週末美容🌹✨💃✨
リンパさんへ私たちの出来るお力添え
最短最速なのは
それは、
締め付けゼロにして緩める 事☺️
あら❤️このワードどこかで😳
ふふふッ
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
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