男子合宿4

男子のアップメニューの一部です。

反復横とびみたいな動きで、一歩で戻りラインにタッチします。
腰を落とさないと素早く動けません。

サーブ練習の様子です。
アンテナにくくった白いゴムを狙ってサーブを打ったりとサーブの精度を高めています。

セッター組はバランスボールに座り、バスケットボールを使ってトスをあげる練習をしていました。

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