トラウマよ こんにちは

トラウマありますか？

思い出すかどうかは　選ぶのは私自身

トラウマの再生ボタン　ストップボタンを自分で押せるようになりたいから、

安全な　場所で　安全な人に　話してみる

様々な人の　トラウマ聞いてるうちに

知らぬ間に　自ら　話せた

感情は　カラダのバロメーター

受け止められたら、次は　引き金に気づいた…

昨日より　わずかに　自分の進歩も

認めよう

人はみな　不完全　だから　折り合いをつけて、対等な関係を育てれる

貴方の　奏でる声　描く表情で　

大切な人に　何かを伝えますから　

そこにいるだけで　十分

生きててくれて　ありがとう