骨盤・腸（お腹回り）を意識したエクササイズ、
有酸素運動も交えながらデトックスとリラックスの両方を感じていただけるエクササイズ、
骨盤・腸・自律神経のバランスを意識しながら行うエクササイズ
腸エクササイズをお伝えしております。原田恵子です。
大人の女性の習い事
子育ても少し落ち着き自分の時間ができたママ
ご自分の身体としっかり向き合い常時メンテナンスをと考えているすべての方へお伝えする
年齢の制限もなく、どなたでも参加できるエクササイズとなります。
・大人の一人時間
・自分の時間
・自分の体を整える時間
ホルモンバランスを安定させるには？
生活習慣の見直しに・・・・
ある程度自由な時間ができた自分へのご褒美時間の1つに・・・
「腸 エクササイズをすることで腸を意識する」
を習慣にしませんか？
東逗子駅０分 スタジオYsカンパニー ２階
腸エクササイズ
１１月～
日時 木曜日 11：45～12：45
毎月 4回 60分クラス
チケット制 １．５か月有効 （4回） 7000円
単発参加 １レッスン ２０００円
入会金なし
※年齢のしばりはありませんので どなたでも参加できます。
場所 横須賀線東逗子駅 徒歩０分
問い合わせ
090-8305-6745
✉
Jdda
原田 恵子
嬉しいお声。
○腸活エクササイズ
エクササイズに参加して数ヶ月後にはどんな変化があったのかお客様に伺ってみました！
・私の場合は次の日に変化がありました（＾＾）お腹の張りが少しなくなり、また数年便秘で薬を飲んだり漢方を使用したりと
普通にしていても出なかった便が次の日に！！エクササイズで腸を動かして、その夜には必ず教えていただいたマッサージ、そして食事のアドバイスなどもしていただいたので守っています！おかげさまで今では毎日快便です！！
・夜眠れないのですよね・・・寝ても頻繁に起きてしまうというのか・・・とにかく毎日疲れている感じがありました。
恵子先生とは腸セラピーの時からお世話になっています。エクササイズをした夜はとてもぐっすり眠れますし夜中に目が覚めるのはないですね！心身がリラックスするお話をしてくださったので教えていただいたアイテムやマッサージの箇所などを毎日取り入れています。
このエクササイズにはハマっていますよ！
・私にとってこちらのエクササイズはちょうどよい動きなので帰宅後でも家事などができます。
ヒーリングタイムに行うマッサージはその都度変わりますが丁寧に教えてくださるのでお腹がぐるぐる～っと
効いているようで日によってガスだったりお通じが良かったりとあります。
リフレッシュとリラックスが味わえる贅沢な時間です。
・先生の使っている曲も動きも私は大好きで、毎回楽しみにしています！
もともと快便ではありますがエクササイズをした日は心身がリフレッシュしたようなすっきりしたようなデトックスをしたような感じがします！
ミック逗子・鎌倉クラス
お気軽にお問い合わせください！
☏ 090-8305-6745
✉ topazos_8@yahoo.co.jp
腸セラピスト
腸エクササイズ講師
原田 恵子
＃逗子#葉山 #鎌倉＃藤沢 #横須賀 横浜市 戸塚 東戸塚 湘南からも通っていただいている習い事