アレクサンダーテクニークを受けてきました!

今回は個人レッスンで痛みの出ている部分や
踊っていて引っかかる部分など、取り除く脳内マッピングを
色々教えていただきました。

痛みの出ている部分は軽くなり、また、痛みの出方が同じ症状の
生徒にやってみるとやはり軽くなりました。

辛い部分が軽減、または、なくなった状態でパフォーマンスを行えることは
理想です

仕事柄、ケガはつきものですが、ただ踊るだけではなく
体を整えて良いパフォーマンスにつなげることも
とても大切ですね(^-^)/

これからも生徒さんたちに楽しく体を整え、
いつまでもベストパフォーマンスをしてもらえるように
勉強しようと思っています。

頑張るぞー(^O^)/

BY　ぶれす