朝10:00
バナナきな粉豆乳
昼14:30
カボチャシチュー
惣菜パン
お漬け物
さんま煮付け
きんぴらごぼう
マカロニサラダ
チョコ
みかん×２
半身浴、ストレッチ
マッサージ、筋トレ
お昼食べすぎ‥
久しぶりのパンですごく
幸せ感じました(>_<)
ダイエットでストレス
貯めないのって本当に
大切だと思う。
朝10:00
バナナきな粉豆乳
昼14:30
カボチャシチュー
惣菜パン
お漬け物
さんま煮付け
きんぴらごぼう
マカロニサラダ
チョコ
みかん×２
半身浴、ストレッチ
マッサージ、筋トレ
お昼食べすぎ‥
久しぶりのパンですごく
幸せ感じました(>_<)
ダイエットでストレス
貯めないのって本当に
大切だと思う。