いやー太った！
てことで今日から
ダイエットはじめるのだー
とりあえずしばらく飲み会とか
そーゆー予定はないから
・夜は炭水化物抜き
・完食やめる
・飲み物お茶と水
・なるべく半身浴
・ストレッチマッサージ
・腰回し
・腹筋背筋腕立て
・適度な運動
はじめるー！
高校生の時はこれだけで
かなり体重落とせたけど
大学生なったら中々落ちない
でも太った分戻したいから
がんばるー
毎日半身浴したいけど
難しいよねー
ダイエットさぼってばっかだったけど
今回はちゃんとやるの！
決めたのだー！
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