おはようございます
今日の体重 65.6キロ
体脂肪率 35.4%
内臓脂肪レベル 8
このくらいの体重になると、少し身体に変化を感じます。66キロ越えると、お腹がすごい出てたり、66キロの壁をすごく感じる今日この頃です。
まさにこれ。甘いもの、というか糖質を求めてます
昨日買ってきた流々茶を握りしめてのあさごはん
昨日買ってきた流々茶を握りしめてのあさごはん昨日と同じこんぶもち
鶏胸肉モッツァかけ
もやしとブロッコリーがメインのスープ
鍋野菜の残り笑
これに、子どもが残したエビグラタンを食べました
炭水化物食べる時には、一口ごとに流々茶を飲んで、気休め？多少の効果はある？！と思いつつ
まぁ、朝だし。。。
炭水化物食べる時には、一口ごとに流々茶を飲んで、気休め？多少の効果はある？！と思いつつまぁ、朝だし。。。てかお腹空いた！！て起きてきたなら、残さないで食べてよ
ていう母の本音
ていう母の本音