マッサージ3か月企画
体調が改善しましたさわら仔です胃腸炎の原因は半レア焼き鳥を美味しくいただいたことが判明皆様きをつけてそしてさわら仔の悩みセルライト対策です3か月マッサージをしてみようじゃないかどう変わるのかきになるじゃないかと思い。実践してみようと思います。さわら仔の現在の足膝小僧の周りは黒ずんでるし(膝着くことが多い)セルライトの発生も酷い。。冷え性だし肌質もざらざらしてるなのでマッサージを思い立ちましたヴェレダのホワイトバーチを使用してみようと思うのですが現在この3種類のクリーム&オイルがあるので先にこちらを使用してみようと思います左からクナイプ マッサージオイルグレープシードオイルクナイプ ビオ オイルトワニー レジュウィール アロマボディクリーム です。トワニーのクリームはマッサージというか首からお腹にかけてちょくちょく使用していたので結構なくなってます。(半分くらいかな)一応条件を設けます。毎日した方がいいのは山々ですが1、生理開始から3日間2、週一の仕事で帰宅が23時頃になる日以上の日はお休み次に合わせて行うことスクワット 10回/日相撲スクワット 10回/日お尻上げエクササイズ20回/日以上はマッサージを行う日に一緒にやります可能であれば。。。お風呂で使用するホットマッサージ温めた方が良いと聞くのでこれはぜひ取り入れたい。近々薬局に行ってみなければ※ちなみに足のサイズですが測りたいのは山々ですが我が家にメジャーというものは無かったのでこれも100均かどこかで購入しようと思いますやる気継続のためにもここに掲載しました頑張るぞ最後まで読んでくれてありがとうございます。