最近、すご～く仕事が忙しくて
体も心も疲れきってます
だからか？！先週末から久々に不眠症に
苦しめられています
前回の不眠症の時は、元彼が平日でも
わざわざ夜に家まで来てくれて
添い寝などして寝かしつけてくれましたが
今は、助けてくれる人はいません
もう前の恋愛からは立ち直りましたが
こんな時は、誰かに側にいて
支えてもらいたいな～って
思ってしまうものですね…。
不眠症の原因は、レストレスレッグ
(むずむず脚症候群)という
脚がダルくて気になってしまう事だと
診断されて理由はわかっているのですが…
むずむず脚症候群対策として、
ちゃんと鉄分も取ってるし～
脚のマッサージもしてるし～
カフェインも控えてるのですが、
ストレスと不規則な生活だけは
仕事をしている以上は仕方がないので
辛いですね～
皆さんは不眠症の時は、どうしてます？
体も心も疲れきってます
だからか？！先週末から久々に不眠症に
苦しめられています
前回の不眠症の時は、元彼が平日でも
わざわざ夜に家まで来てくれて
添い寝などして寝かしつけてくれましたが
今は、助けてくれる人はいません
もう前の恋愛からは立ち直りましたが
こんな時は、誰かに側にいて
支えてもらいたいな～って
思ってしまうものですね…。
不眠症の原因は、レストレスレッグ
(むずむず脚症候群)という
脚がダルくて気になってしまう事だと
診断されて理由はわかっているのですが…
むずむず脚症候群対策として、
ちゃんと鉄分も取ってるし～
脚のマッサージもしてるし～
カフェインも控えてるのですが、
ストレスと不規則な生活だけは
仕事をしている以上は仕方がないので
辛いですね～
皆さんは不眠症の時は、どうしてます？