最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ブログ(16)走り始め！(1)平成28年7月～9月(3)ラントレ(672)【月間ラントレまとめ】(55)ＮＢ（ニューバランス）(2)【2016年天草マラソン...(1)【2017年錦帯橋ロード...(1)【2017年大阪マラソン...(1)【2018北九州マラソン...(1)【2018年水上マウンテ...(1)【2018年秋吉台カルス...(1)【2019年大分シティー...(1)【2019年別府大分毎日...(1)【2019年東京マラソン...(1)【2019年霧えび】(1)【２０１９年ＭＭＰ】(1)【COOL2020】(1)ラントレの記事(672件)明日から２つ変更！！休足２日目！明日は刺激走！脚は重たいが、胃は軽い！！今週はウォーターローディングで水分を溜め込む日曜日は、フル１週間前のローカルなマラソン大会でポイント練日曜日はフル１週間前のポイント練習！！レッドブルが当たった！！疲労抜きに、流しも効果的！！2週間後のフルに向けて、最後のロング走！脚の調子が上がらん基本から見直さないと身体が重たい・・週末はＧＯＴＯで満喫！台風の風でお腹壊す？？最近、走ってる時に無限ループする歌は今週は短めでピッチを上げて週末脚作りロングjogでだいぶ脚が出来てきた！リカバリーjogの方が体重が減ってる。オンラインマラソンが人気の理由10月は秋の朝ランを楽しもう！！<< 前ページ次ページ >>
