暗い不整地に慣れたい！！

どうも、Katsutoshiiiです！！

週末は土曜日に早朝から

久々にトレイルjogしました。

トレイル道は久々に走りましたが、

朝の真っ暗な山道は寒かったですねぇ

ヘッデン付けて走りましたが

暗い山道は慣れないと走りづらい・・

予想通り下りで少し

足首をグネってしまい

右足裏に痛みが

出てしまいました・・・

日曜日は大事をとって、

ランオフにしましたが

今後は朝からトレイルjogも

入れていきたいので

暗い不整地を走る

練習をしないとなぁ

今週はめちゃくちゃ寒く

なるみたいですので

体調には気を付けて

無理せず頑張りましょう！

【12月12日（土）～14日（月）ラントレ】

〇12日（土） 10kmトレイルjog(av602)

〇13日（日） Rest※右足裏痛み
〇14日（月） Rest

◎月間走行距離　７８ｋｍ

◎身長１７４ｃｍ　体重６１ｋｇ

いつも読んで頂き

ありがとうございます！！

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